Rólam

Egy lassabb, mélyebb kapcsolódásra hívlak — önmagaddal, a testeddel, a légzéseddel és a belső csenddel.

Kromek Hetti vagyok, és hiszem, hogy a testünk nemcsak mozogni szeretne, hanem megpihenni, fellélegezni és biztonságban lenni. A finom mozdulatok, a tudatos légzés és a nyugodt jelenlét segíthetnek abban, hogy újra közelebb kerüljünk önmagunkhoz. 

Saját utamon én is megtapasztaltam, milyen sokat tud adni ez a lassú, befelé figyelő gyakorlás nehezebb élethelyzetekben, stresszben, veszteségek idején vagy egyszerűen akkor, amikor túl sok a zaj körülöttünk. Ezt szeretném átadni. Ezért kelt életre a Nice&Flow Yoga, ami számomra nem csupán mozgás vagy relaxáció — hanem egy út a finomabb, tudatosabb, szeretettelibb kapcsolódás felé. Az általam tartott alkalmakban fontos szerepet kap: a gyengéd, mégis mély hatású mozgás, a légzés és az idegrendszer megnyugtatása, az elcsendesedés, a természet ritmusai és ciklusai, a testi-lelki egyensúly támogatása. Szeretném, hogy az óráim egy megtartó, ítélkezésmentes teret adjanak, ahol nem kell teljesíteni. Ahol lehet lassítani. Gyógyulni. Lélegezni. Érezni. Megérteni. Egyszerűen csak jelen lenni.